Karma Yoga - Ejecicios

Karma Yoga es un ejercicio de limpieza energética y física. Karma Yoga también se puede describir como "el yoga de la acción". Este ejercicio trata sobre la acción consciente. Es una combinación de meditación y actividad física.

Previamente, es importante entrar en ti mismo en un estado meditativo para aclarar qué temas quieres limpiar. Entonces se inicia el trabajo/ocupación física. Aquí es importante concentrarse en el momento, llevar a cabo los pasos de acción de manera completamente consciente, con el enfoque en dejar ir el tema. Este ejercicio no se trata de perseguir el objetivo de completar, sino de practicar "dejar ir" aquí y ahora.

Duración: Máximo 2 horas